Waking Up: Beyond Meditation

Revisão do Editor

O Waking Up não é apenas mais um aplicativo de meditação, é um sistema operacional para sua mente e um guia para viver uma vida melhor. Desenvolvido por Sam Harris, renomado neurocientista e autor, este aplicativo oferece uma abordagem única da atenção plena, combinando a prática de meditação com sabedoria, insights e filosofia para transformar sua visão de si mesmo e do mundo. Com recursos exclusivos e a orientação de professores de renome, o Waking Up promete uma jornada de autodescoberta e crescimento pessoal que vai além dos benefícios tradicionais da meditação.

Características

• Curso Introdutório passo a passo

• Moment para lembretes diários

• Meditações guiadas por professores renomados

• Biblioteca de áudio em expansão

• Exploração de temas importantes da vida

• Inclui práticas contemplativas variadas

• Sabedoria livre de dogmas religiosos

• Acesso a insights de autores e estudiosos renomados

Prós

• Abordagem holística da meditação e aprofundamento da atenção plena

• Ensino de sabedoria e filosofia para transformar a perspectiva de vida

• Guiado por professores de mindfulness proeminentes

Contras

• Requer engajamento frequente para obter benefícios máximos

• Alguns recursos avançados podem ser complexos para iniciantes